Table of contents
Waar moet je op letten bij het kiezen van een wandelrugzak voor dames?
Kort antwoord: let vooral op de lengte van je rug, de pasvorm van de heupband en de breedte van de schouderbanden. Een rugzak die goed past, draagt comfortabeler dan een dure rugzak die niet past. Of het “dames” of “unisex” op het label staat, is minder belangrijk.
1. Meet de lengte van je rug
De rugmaat bepaalt of het gewicht op je heupen of op je schouders komt. Meet van het bovenste wervelbotje in je nek (de zevende halswervel) tot aan de bovenkant van je heupen. Vraag iemand om je te helpen.
Past de rugzak niet? Dan hangt de heupband te hoog of te laag en drukt het gewicht op je schouders.
2. Check de heupband
De heupband moet op je heupbotten zitten, niet op je taille. Trek hem aan: ongeveer driekwart van het gewicht hoort daar te landen. Past een standaardband niet? Zoek dan een model met een kleinere of verstelbare heupband.
3. Let op de schouderbanden
Bij een smallere bouw kunnen brede schouderbanden schuren of afglijden. Ze moeten plat op je schouders liggen, zonder open ruimte. De borstband houdt ze op hun plek.
4. Kies het juiste volume
| Gebruik | Volume |
|---|---|
| Halve tot hele dag | 20 tot 30 liter |
| Weekend met overnachting | 35 tot 50 liter |
| Meerdere dagen | 50 liter of meer |
Kies liever niet te groot. Een lege grote tas zit slechter dan een volle kleine.
5. Andere punten
- Rugventilatie voor minder zweet
- Regenhoes voor onverwachte buien
- Gewicht van de tas zelf, want elke 100 gram telt na tien kilometer
- Handige vakken, zoals een zijvak voor je fles
Zo test je een rugzak
- Vul hem thuis met 5 tot 8 kilo.
- Stel de heupband, schouderbanden en borstband in.
- Loop er een kwartier mee rond, ook een trap op.
- Voel je drukpunten? Dan past hij niet.
Passend bij CarryQuest
Onze rugzakken zijn geschikt voor heren en dames. Check de maten op de productpagina en kijk goed naar de rugmaat voor je bestelt. Past hij toch niet? Je hebt 30 dagen om te retourneren.
- Hydratatie rugzak 25L voor dagtochten, met waterzak, regenhoes en rugventilatie.
- Wandelrugzak 90L voor lange tochten met veel bagage.
Bekijk de hele collectie wandelrugzakken of lees onze gids over wandelrugzakken en dagrugzakken. Een route zoeken? Kijk bij Natuurmonumenten.
Veelgestelde vragen
Is een damesrugzak echt nodig?
Nee. Pasvorm is belangrijker dan het label.
Hoe weet ik of de heupband goed zit?
Hij zit op je heupbotten en neemt het grootste deel van het gewicht over.
Welk volume is het beste voor een dagtocht?
Meestal 20 tot 30 liter.